春寒料峭，一番新意绽芳华。不畏困难，踔厉奋发向未来。2022年2月14日，在北京冬奥会女子单人雪车比赛项目中，我院2018级研究生怀明明以4:22.58的成绩在20名选手中排名第六，为中国队创造了历史，实现了中国女子单人雪车比赛项目的历史性突破。在2月18日雪车-女子双人雪车比赛中，怀明明与其队友王璇首轮以1:02.28的成绩排名第11名；并在后的第2轮中以2:04.05的总成绩获得第11名的好成绩。

怀明明，北京体育大学2013级本科生，大三通过测试入选体能实验班，后经国家跨界跨项选材进入国家雪车集训队，成为了一名雪车运动员。2018年，怀明明在训练的同时兼顾学业，成功考取了北体大体能训练学院的研究生。

从学生到运动员，从毫无冰雪经验的新手，到成为中国雪车运动的佼佼者；从寂寂无闻的选手，到如今成为赛场上不容忽视的“中国力量”，她不仅突破了自己的极限，也帮助中国雪车开拓出了全新的未来。

「体能训练学院的冬奥故事」专栏第二期，我们邀请到的嘉宾是中国女子雪车运动员怀明明。本期由2019级本科生马金龙对怀明明进行专访。让我们跟随马金龙的步伐一起去了解运动员参赛背后的故事！

Q1

马：在这次的冬奥会的项目中，您取得了非常优异的成绩，实现了雪车项目冬奥会历史性的突破，您是如何看待自己取得这样好的成绩的？

怀：这次成绩是我们整个团队共同努力的结果。雪车在中国是一个新兴项目，在短短几年时间内，我们克服了各种各样的困难，经历了艰苦的训练和百折不挠的探索，最终使中国雪车站在了国际的舞台上。这次冬奥会是在我们家门口举办的，作为雪车队的一份子，我特别想在家门口为祖国争光，为国家添彩，为中国雪车证明。最后的成绩是创造了中国雪车的最好成绩，但也有遗憾，没有能够站在领奖台。在将来，我会更加努力的训练，争取更多、更好的成绩。

Q2

马：您能跟我们分享一下，您是怎么样从一个北体在读学生踏上这趟冬奥之旅的呢？

怀：我的经历可以用“曲折离奇”来形容。我自幼喜爱体育运动，身体素质也不错，高考的时候就毅然决然地选择报考了体育的最高殿堂—北京体育大学。在大学期间，我依然坚持着自己的热爱，努力训练，并如饥似渴地学习和积累科学训练的知识和技能。读大二那一年，我看到了学校体能实验班的选拔通知，我没有任何犹豫就报了名，过五关斩六将最终如愿加入北体体能实验班。班里的同学们都是来自各个学院最优秀的学生，大家在一起努力学习、训练，整个班级洋溢着浓烈的学习氛围。成为体能实验班的一员后，我学习到了各种体能训练的专业知识，并且通过一年在体能训练学院的积累，我的体能素质又取得了显著提升。后来，抱着试一试的心态，我参加了在北体大组织的雪车雪橇项目的选拔测试。没想到竟然成功入选，并最终成功踏上了这趟冬奥之旅。

Q3

马：一提到雪车项目，大家的理解都是危险和高难度，您作为雪车运动员在日常的训练和比赛中应该同样面临着很多困难和挑战，能不能为我们介绍一下当您面对这些困难和挑战的时候，是如何去调整自己的？

怀：雪车这个项目在中国起步较晚，受众较少，很多人对雪车的第一印象就是危险，我刚开始也是这样认为的。但是，接触后发现：恐惧来源于未知。在常规操作下，雪车运动是非常安全的。在我刚接触这一项目的时候，教练会让我从低起点开始学习，循序渐进的增加训练的难度。队伍里的教练员和保障人员也会非常用心的从每一个细节入手，保障我们每位运动员训练环境的安全。团队的保障和教练员的科学训练，以及正向的鼓励，让我们在面对困难挑战时更加自信，并在其中吸取经验教训，得到锻炼，不断成长。所以我在面对困难挑战时都是选择相信，相信教练、相信团队，相信自己，有信念才会勇往直前。

Q4

马：您从一名体能实验班的本科生，到专业的运动员，然后又以现役的运动员的身份考取了体能训练学院的研究生。我想问您，从学生到运动员，又从运动员到学生，能不跟我们谈一谈自己对这些角色转变的感受？

怀：身份的转换需要适应，适应的过程更不是一帆风顺的。在学生和运动员两个身份的转换上，我用了很长的一段时间适应。作为学生，在学校读书的时候，更加自由，你可以选择上的课，参加的活动，如何训练，自己的课余时间可以自由分配。但是运动员就不同，从学校转入专业队以后，训练更加频繁，训练的强度也比学校的训练强度大得多，训练基本上占据了我大部分时间，自己可以分配的时间很少。另一方面，两种不同的角色，自己的心境也有很大的变化。作为学生，自己做好自己的事就行，但作为一名专业运动员，我明显感受到了肩上的责任和使命，自然而然的就将全部精力都投入到训练中去，克服外界的一切干扰，真正沉下心来认真训练。在训练中，之前在体能实验班学习的一些理论和技能给了我很大的帮助，但是渐渐意识到这些知识还不太够，所以为了进一步提升自己，我选择了考取体能训练学院的研究生，继续学习深造。

Q5

马：我们特别想知道您在这次冬奥会中有没有什么难忘的记忆？可以给我们讲一下吗？

怀：举世瞩目的冰雪运动盛会虽然已经画上了圆满的句号，但对我而言，在这次冬奥会中所经历的每一件事都让我觉得非常值得回忆。这是我第一次参加冬奥会，最难忘的当然还是第一场比赛。当时整个人都非常紧张，压力非常大，我甚至差点忘记赛前准备活动的顺序。第一场比赛结束以后，渐渐适应了比赛的压力，紧张感也随之减少了很多。我记得，那些可爱的志愿者们还为我们录了一个特别暖心的加油视频，我非常感动，大家都来为我加油，给予了我很大的支持，这也帮助我缓解了比赛的紧张感。

Q6

马：您作为我们优秀的大师姐，有没有什么话或者经验想对咱们体能训练学院的学弟学妹们说？    

怀：作为咱们体能训练学院的学生，我知道大家的理论知识一定都非常扎实。我有三点心得分享给大家。第一，要学会将理论应用到实践当中去，实现理论与实践相结合，不能将学习只停留在理论层面。第二，要勇于实践：实践是最好的老师，只有在亲身实践后，才能发现自己的不足，总结经验和教训，才能不断成长。第三：要有忧患意识，要时刻保持良好的身体状态和学习状态，不要把时间浪费在没有意义的事情上，要努力去提高自己，当机会来临的时候，你才能牢牢抓住它！

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。运动员们所彰显出来的一往无前的拼搏，永不言弃的热爱，给予我们无尽的热血和感动。怀明明以更高、更快、更强、更团结的奥运精神，在赛场上写下属于中国人、北体人、体能人浓墨重彩的一笔。怀明明是中国雪车事业勇敢的探路人，也是英勇的前行者，是我们学习的榜样。