2021年2月8日，2018级体能实验班本科生陈治州以第一作者身份在科学引文索引The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness期刊上发表题为《Fitness training programs for hypertensive patients during the COVID-19 pandemic》的文章，指导教师为体能训练教研室於来康博士。这是体能学子再一次在高水平学术期刊上发表文章。

    2020年1月，随着第一批来源不明的肺炎病例被确诊，新冠肺炎在全球范围内大规模流行。截止2021年1月15日（修稿日期），全球范围内最新确诊病例数超过9000万，其中死亡病例数超过190万。虽然大多数患者表现为轻度或无症状，但少数患者仍可能发展成严重肺炎并伴随致命并发症，如急性呼吸窘迫综合征、多器官功能衰竭甚至死亡。COVID-19的大范围快速传播对社会治理带来诸多挑战，如医疗资源的合理分配、经济增速放缓、民意需求增加等。因此，有效识别COVID-19的易感因素从而预测新冠肺炎的严重程度在一定程度上有助于基层社会治理。

  高血压已被确定为许多疾病的头号危险因素。尽管仍存在争议，但发表于The New England Fournal of Medicine（IF=74.699）、Lancet Respiratory Medicine（IF=25.094）等顶级期刊上的文章均显示高血压可能会增加COVID-19的易感性和病情的严重性。此外，美国心衰协会（HFSA）、美国心脏病学会（ACC）以及美国心脏协会（AHA）也共同强调，为了减轻疾病带来的社会、家庭负担，即使高血压对COVID-19的易感性没有影响，血压控制仍然至关重要。

  体适能训练可以起到控制血压的作用已成为共识，同时也是治疗高血压的基本形式之一。在高血压的治疗中，体适能训练被认为是一种强有力的药物和饮食干预的替代方法，通过改善大多数与血压控制有关的机制起到降低血压的作用，从而降低高血压患者的心血管风险。体适能训练控制血压的可能机制主要包括神经源性（自主神经系统、压力反射、化学反射和心肺反射）、激素/肽（肾素-血管紧张素-醛固酮系统、加压素、儿茶酚胺、胰岛素和激肽释放酶系统）、内皮（一氧化氮和内皮素）和肾脏（液体容量和钠潴留）等（图1）。

图1 体适能训练控制血压的可能机制

  美国运动医学学会（ACSM）建议高血压患者在每周的大部分时间，最好全部时间进行有氧运动或/和抗阻运动，每周共进行累计90-150分钟中等强度的运动，而不再强调单纯的有氧运动。本文以2020年的新冠肺炎疫情为出发点，讨论了疫情期间高血压患者体适能训练的重要性，并有针对性地为高血压患者设计了2种（图2和图3）切实可行的体适能训练方案。方案设计过程中充分考虑了家庭生活环境的特殊性，充分利用哑铃、弹力绳、瓶装水等家庭常见物品，结合自身体重制定训练方案。该训练方案可为疫情期间甚至疫情以后高血压患者的体适能训练提供一定的参考。

图2 高血压患者体适能训练方案（有氧）

图3 高血压患者体适能训练方案（抗阻）

第一作者：

陈治州 中共预备党员

体能训练学院2018级体能实验班本科生

2019年6月获得北京体育大学篮球联赛第四名

2020年11月获得北京体育大学篮球联赛第四名

2019年12月获得国家职业资格健身教练证书

2020年8月获得国家一级社会体育指导员证书

2021年1月获得篮球国家二级裁判员证书

  “双一流”需要培养出一流人才，而一流人才的重要特点就是创新。在疫情防控的关键时刻，体能训练学院学生具有较强的责任意识，较高的政治站位，针对新冠肺炎防控当中的科研热点进行了一系列研究。这正是体能训练学院按照学校“高端化、国际化、贯通化、协同化”的办学理念，进行体能复合型拔尖创新人才培养所取得成果的具体体现。在“十四五”开局和“体教融合”的大背景下，体能学子任重道远。请牢记，以梦为马，不负韶华，我们共同努力为学校的双一流建设和“大学+基地”的办学定位贡献自己的青春力量。