随着壁球正式成为2028年洛杉矶奥运会新增项目，我国壁球运动迎来了前所未有的发展机遇。这个寒假，我校研究生周一博在导师李春雷教授、张鹏（小）博士的指导下，以体能教练的身份，全程参与国家壁球集训队在四川攀枝花红格训练基地的备战保障工作，扎根训练一线，助力队伍科学备战、夯实体能基础。 

作为2028年洛杉矶奥运会的新增项目，壁球运动在我国正处于快速发展期。此次冬训是国家队组建以来的关键集训，更是球队能否在奥运资格赛中取得突破的重要基石。而体能正是运动员发挥竞技水平、球队在国际赛场上保持竞争力的核心支撑。壁球区别于其他球拍类运动，以"高强度间歇、多拍回合、快速变向"为核心特点，对运动员的爆发力、变向能力、有氧耐力及核心稳定性提出极高要求。且单分争夺持续时间长、攻防转换节奏快，体能消耗大、恢复要求高。集训期间，周一博同学全程跟队，深度参与体能测试、训练计划制定、康复保障等工作。他结合壁球项目“短距离冲刺、频繁变向、多拍拉锯”的特点，协助团队为每位队员建立体能档案，制定个性化提升方案。在测试环节，他参与了包括10米冲刺、SCODS变向测试、YoYo IR1耐力测试、血乳酸等多项指标的采集与分析，为教练组提供了详实的数据支持，为科学备战奠定坚实基础。

在日常训练中，他始终坚守一线，耐心指导运动员完成每一项动作，在每一次训练中，他耐心纠正运动员的动作规范，如保加利亚单腿蹲时膝关节的稳定性控制、硬拉时髋铰链的正确发力模式、弹力带转髋拉时核心抗旋与上肢拉的协同配合等，及时调整训练强度，确保训练效果的同时，最大限度避免运动损伤。针对壁球运动中常见的肩袖损伤、腰部疼痛、膝关节压力、踝关节扭伤等问题，他结合运动科学知识，指导队员进行针对性拉伸放松、肌肉按摩，稳定性训练以及讲解科学恢复的方法，帮助大家在高强度训练中保持健康状态，以最佳状态投入后续训练，用细致服务为集训工作筑牢保障。

“壁球的体能训练不是孤立的‘练力量’或‘练耐力’，而是要根据项目特点，把速度、力量、耐力、灵活性、稳定性融合成一个整体。每一份数据的背后，都是运动员日复一日的坚持；每一次动作的调整，都可能影响他们在场上的表现。能够参与到国家队的奥运备战中，是我研究生阶段最宝贵的经历。”

从书本知识的搬运工，到训练一线的参与者——这段经历让我真正体会到“以专业践初心，以服务显担当”的含义。壁球入奥，是中国壁球发展的历史机遇，也是我们这一代体育人的时代使命。能够在这个关键节点，以一名研究生的身份参与到国家队的备战中，我深感荣幸，也倍感责任重大。

未来，我将继续在导师的指导下，围绕壁球项目的体能训练科学化展开深入研究，把这段集训中的思考与收获转化为学习的动力和实践的底气，为我国壁球事业的发展、为奥运备战贡献自己的青春力量。