2026年米兰冬奥会已圆满落幕，冬奥之年对于体能训练学院2025级硕士研究生张润泽而言，是一段从课堂走向实战、用专业服务国家队的宝贵成长旅程。自2025年6月起，他参与到中国花样滑冰国家队的体能训练保障服务中。在长达近九个月的备战周期里，刚刚过去的寒假作为冬奥前的最后冲刺阶段，任务最为集中，节奏也最为紧凑，成为了他记忆中最深刻的一段实践经历。

在此次寒假保障服务中，张润泽作为体能教练，全面负责男单名将金博洋的体能训练计划制定、执行与监测。针对花样滑冰男单项目对运动员下肢爆发力、核心旋转稳定性及肌肉耐力的极高要求，他的日常训练紧密围绕选手的专项跳跃技术需求，重点打磨下肢爆发力与核心抗旋控制能力。同时，为应对比赛后半程的体能挑战，团队引入自行车间歇训练，有效强化了运动员的耐力储备，确保其在比赛后程仍能保持动作完成度与力量输出。

为实现科学化、精准化的带训，团队定期为队员开展专项体能测评，并联合保障团队完成血样指标采集与数据分析，构建起涵盖体能状态、身体机能、疲劳恢复程度的全维度数据监测体系，实现运动员身体状态的“可视化”管理。在此基础上，张润泽结合专项教练的训练计划与金博洋的实时反馈，动态调整训练内容与强度，在确保备战强度的同时，最大限度降低运动损伤风险，为专项技术训练筑牢体能根基。 

在此次保障旅程中，张润泽与团队成功解决了金博洋胸椎旋转幅度不足、旋转无力的关键技术难题，令他记忆犹新。花样滑冰的跳跃与旋转动作高度依赖胸椎的旋转能力，其灵活性与力度不足，不仅影响空中转体姿态控制，更易增加腰椎代偿风险，进而影响落冰稳定性。在前期带训交流中，张润泽敏锐发现金博洋双侧胸椎旋转幅度及力度存在明显不对称，而这正是运动员本人训练中的主要困扰。

发现问题后，张润泽第一时间与专项教练沟通，并多次与金博洋深入交流，倾听其训练诉求。结合运动员身体特点与技术需求，他为其量身定制了胸椎灵活性改善计划，设计了基于弹力带、气阻训练等器械的专项动作，并将其融入每日热身与日常训练中。经过一段时间的系统训练，金博洋的胸椎旋转灵活性显著改善，落冰稳定性明显提升，对张润泽提出的训练方案给予了充分认可。

这段寒假保障经历，成为张润泽人生中一笔宝贵的财富，让他收获了远超书本知识的成长与感悟。他深刻体会到，作为一名体能从业者，制定训练计划不能仅套用专业知识模板，更需时刻保持与运动员、专项教练的沟通，真正站在运动员角度，尊重个体差异，精心规划专属训练方案，方能取得理想成效。张润泽由衷感谢体能训练学院及导师鲍克老师提供的宝贵实践机会，让他得以将课堂所学专业理论应用于实战。未来，他将带着这段经历赋予的力量与感悟，在体能专业道路上继续砥砺前行，持续学习前沿知识与方法，深耕专业、打磨本领、做好服务，将热爱书写于每一次实践，为中国体育事业发展贡献青春力量。